ミドリムシには「ストレス解消効果」があるってホント??

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ストレスを感じる原因とは

ストレスを感じる原因とは???人間の脳というのはストレスを感じるとセロトニンという物質が分泌されます。セロトニンが分泌されることで安らぎや落ち着きを感じることができ、イライラや落ち込みを落ち着かせてくれます。しかし、このセロトニンは脳に緊張状態が続くと徐々に減少していきます。セロトニンが不足してしまうと、よりストレスを感じやすくなったり、心身に影響を感じやすくなってしまいます。

【ストレス解消には必須アミノ酸をバランスよく摂取すること】セロトニンが不足しないようするためには、必須アミノ酸を全種類バランスよく摂取しなければなりません。必須アミノ酸をバランスよく摂取しなければ、体内では有効利用できないため、一種類のアミノ酸だけを摂取してもあまり効果が期待できません。

その必須アミノ酸をバランスよく全種類含まれているのが「ミドリムシ(ユーグレナ)」です。ユーグレナにはセロトニンの原料となる物質のトリプトファンを含む全種類の必須アミノ酸がバランスよく含まれています。なので、ユーグレナを摂取すればセロトニンに必要な原料が揃うため、ストレス解消にも繋がります。

ストレスの原因は睡眠リズムにもあり

ストレスの原因は睡眠リズムにもありストレス解消するには睡眠リズムを整えることも大事なのですが、忙しい方や寝付きが悪い方などは十分な睡眠を取ることが難しいと思います。ユーグレナには、先程説明したアミノ酸の他にも、豊富なビタミンとミネラル、食物繊維なども含まれています。

ユーグレナを日々摂取することで副交感神経が優位になると心が落ち着いて、リラックスして毎日を過ごせるようになります。心が落ち着くことで睡眠リズムも整い、良い睡眠を取ることができ、ストレス解消に繋がります。

ユーグレナの副作用

若返り他にもユーグレナを摂取することで効果が期待できるものは、見た目が若く見られるようになったり、冷え性の改善、生理痛や頭痛の改善、脳機能が向上し思考力や注意力がアップするなどがあります。

日本人にはセロトニンの量が少ないと言われています。なので、不安を感じやすい方が多く、鬱になる方も多くいます。しかし、体内で摂ることができない栄養素をサプリメントや粉末で摂取することにより心も体も快適に過ごせるようになります。

ユーグレナは販売が始まった2006年以降から副作用があったという報告事例はどのメーカーにも寄せられていないようなで、ユーグレナには体に有害な成分が一切含まれていませんので、安心して服用することができます。

ですが念のために、アレルギーをお持ちの方や別のお薬を服用している方はかかりつけの医師や看護師から相談してから服用するようにしてください。

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